Evolução

Evolução

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Hoje



Café da manhã (150 notas)
Iogurte activia natural - 60 notas
1 colher de mel - 40 notas
1 colher de aveia - 20 notas
2 biscoitos de água e sal - 30 notas
Almoço (130 notas)
Salada - 15 notas
Legumes - 15 notas
Carne - 50 notas
Arroz - 35 notas
Pêssego light - 15 notas
Lanche (130 notas)
1 copo de leite - 70 notas
pão sem manteiga - 60 notas
Jantar (30 notas)
Salada - 15 notas
Legumes - 15 notas
TOTAL DE NOTAS = 440 notas

Ontem

É. Ontem realmente foi um fiasco com relação a alimentação... E eu cada dia mais gorda.

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Um novo começo

Bem, ontem realmente eu não consegui... me segurei em algumas coisas e em outras não. Mas hoje estou com uma nova cabeça, mais animada e mais positiva. Fiz compras ontem e comprei bastante iogurte, nada muito light mas já me deu um pouquinho de gás já que ando TÃO pra baixo, triste mesmo. Bem, vamos ver no que dá hoje!
Café da manhã - pão com manteiga + café com 1 colher de açúcar - 120 notas
Almoço (péssimo) - 4 colheres de arroz + 2 colheres de macarrão + 2 colheres de farofa - 240 notas
Lanche - 1 pouco de café com 1 fatia de pão (40 notas) + 3 metades de pêssego light (15 notas) - 55 notas
Jantar - Salada - 20 notas
Deslize - um pouco de canjica de amendoim - 50 notas
TOTAL DE NOTAS= 485 notas
Não foi o começo perfeito, que eu considero ideal, dá mais gás e ânimo, mas enfim, foi o que eu consegui e contando como eu ando foi até bonzim... Problema eu ter inventado de fazer essa tal canjica, pior: FICOU UMA DELÍCIA!!!
Amanhã tb será um dia difícil, além de ser feriado é aniversário da minha querida sogra (sério mesmo, ela é muito especial, uma pessoa maravilhosa) e vamos passar o dia num pesque pague com comida a vontade.... Que que vcs acham? hahaha.... vou rir pra não chorar...

domingo, 5 de setembro de 2010

Bem, amigas.... Vamos ver no que dá!

Vou anotando ao longo do dia...
Hoje é domingo e vai ser uma rotina diferente, vou comer na casa da minha mãe e provavelmente jantar na rua, mas, enfim... vou tentar e amanhã será melhor, com certeza.

Café da manhã (um sanduíche, vê se pode? + 1/2 copo de suco de goiaba) --> 200 notas
Almoço -->

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Que vergonha...

Olha, tantas coisas a dizer que nem sei por onde começa, melho nem dizer nada.... tinha perdido 1kg depois de uma semana me alimentando mal e pouco e há duas semanas me alimento mal e muito, resultado: engordei 2 kg e agora tô com quase 58...
triste
desanimada
imensa, sério mesmo.... tá assim criando uma borda na barriga e os braços nem se fala...
Estava muita correria com coisa da escola mas eu sei que nada justifica... Tristemente digo que vou tentar mais uma vez... o q me resta, não é mesmo?

domingo, 15 de agosto de 2010

Ainda nada...

Um fiasco... que dia vou melhorar?

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Difícil

Agora com minha balança pude ver que não engordei, mas também não consegui ainda fazer a dieta... tô tão triste sabe... Queria tanto que esse momento ruim passasse logo...