Segundona...

Ê dia...
Tô aqui tentando controlar notas - como sempre! Daqui a pouco tem academia. Meu Deus porque tem que ser tão chato!!!! Tão dolorido!!!! Haahahah...
Nem sei se faz diferença sinceramente, mas to tentando.
Hoje a alimentação não tá muito legal, não pude almoçar em casa e o dia foi corrido, mas n quero passar das notas, comprei frutas e verdura e quero ver se consigo alcançar ao menos uma semana se sucesso. Com a dieta das notas perdia 2 kg por semana, é bastante. Fiquei pensando que só em 1 mês de dieta já perderia quase tudo que desejo. Gente, o que é um mês?? Parece fácil, mas me perco diante das "tentações" mais bobas... Vc se perder por uma torta alemã, um sorvete haagen Daz, até um macarrão tudo bem, mas eu é cada bobagem... Vou te contar... que vergonha... E minha roupas só ficando apertadas.... Jesus...
Amigas, orem por mim...

Scorpions!!!!!! Show de Despedida

Desde domingo tenho tentado retomar a dieta das notas e venho conseguindo uma semana menos desastrosa. Até quarta tava ótimo, aí veio o show do Scorpions ev: sem rotina = sem dieta. É nisso que tenho que melhorar e muito! Quando a gente tá de dieta nada pode nos abalar, ou se muda, pelo menos há alternativas para que a jacada não seja tão grande! Enfim.... Até que a vergonha na cara reine continuo bem gordinha...

Triste...

Estou me sentindo péssima. Só estive mais gorda após ganhar o Pedro. Fiz um diário e em um mês anotei tudo que comi e perdia 2 quilos por semana. Agora não consigo absolutamente nada. Para piorar tb n esotu indo a academia e essa semana estou com uma crise de infecção urinária. Nem sei o que pensar sabe. Um monte de coisa da escola por fazer. Minha vida toda pendente... estou muito triste, mais pelo sentimento de incapacidade que me assola. Vontade de desistir de tudo (mas será que já não estou fazendo isso?) Várias roupas já deixei de usar e estou com uma "borda de catupiry" bem grandinha em volta da barriga...
perdida
sem rumo
sozinha

4° Dia

Mais um dia ruim. Esotu me sentindo péssima, enorme. Realmente, hoje cai na real do qt estou gordinha...

3° Dia

Hoje, no final da noite dei umas escorregadas, mas pretendo consertar amanhã fazendo o menor número possível de notas! Estou até animadinha?! Que bom!
Agora - 00:49 ouvindo Chasing pirates.

Café da manhã (130 notas)
Iogurte - 80 notas
Biscoito água e sal - 60 notas
Almoço ( 225 notas)
Carne - 50 notas
Arroz - 70 notas
Feijão - 35 notas
Batata - 30 notas
gelatina - 40 notas
Lanche (50 notas)
2 laranjas - 50 notas
Jantar (230 notas)
2 colheres de arroz - 40 notas!!
2 colheres de farofa - 140 notas!!
2 laranjas - 50 notas!!
TOTAL DE NOTAS = 635 notas
Amanhã fazer 200 notas a menos, ou seja, 250 notas. DIFÍCIL!!!

2° Dia

Café da manhã (120 notas)
Iogurte activia natural - 60 notas
1 colher de mel - 40 notas
1 colher de aveia - 20 notas
Almoço (165 notas)
Salada - 15 notas
Legumes - 15 notas
Carne - 50 notas
Arroz - 70 notas
Suco - 15 notas
Pêssego light - 15 notas
Lanche (120 notas)
Café - 40 notas
pão com manteiga - 80 notas
Jantar (50 notas)
Banana - 25 notas
laranja - 25 notas
Tomate - 0 notas
TOTAL DE NOTAS = 455 notas

Hoje

Café da manhã (150 notas)
Iogurte activia natural - 60 notas
1 colher de mel - 40 notas
1 colher de aveia - 20 notas
2 biscoitos de água e sal - 30 notas
Almoço (130 notas)
Salada - 15 notas
Legumes - 15 notas
Carne - 50 notas
Arroz - 35 notas
Pêssego light - 15 notas
Lanche (130 notas)
1 copo de leite - 70 notas
pão sem manteiga - 60 notas
Jantar (30 notas)
Salada - 15 notas
Legumes - 15 notas
TOTAL DE NOTAS = 440 notas

Ontem

É. Ontem realmente foi um fiasco com relação a alimentação... E eu cada dia mais gorda.

Um novo começo

Bem, ontem realmente eu não consegui... me segurei em algumas coisas e em outras não. Mas hoje estou com uma nova cabeça, mais animada e mais positiva. Fiz compras ontem e comprei bastante iogurte, nada muito light mas já me deu um pouquinho de gás já que ando TÃO pra baixo, triste mesmo. Bem, vamos ver no que dá hoje!
Café da manhã - pão com manteiga + café com 1 colher de açúcar - 120 notas
Almoço (péssimo) - 4 colheres de arroz + 2 colheres de macarrão + 2 colheres de farofa - 240 notas
Lanche - 1 pouco de café com 1 fatia de pão (40 notas) + 3 metades de pêssego light (15 notas) - 55 notas
Jantar - Salada - 20 notas
Deslize - um pouco de canjica de amendoim - 50 notas
TOTAL DE NOTAS= 485 notas
Não foi o começo perfeito, que eu considero ideal, dá mais gás e ânimo, mas enfim, foi o que eu consegui e contando como eu ando foi até bonzim... Problema eu ter inventado de fazer essa tal canjica, pior: FICOU UMA DELÍCIA!!!
Amanhã tb será um dia difícil, além de ser feriado é aniversário da minha querida sogra (sério mesmo, ela é muito especial, uma pessoa maravilhosa) e vamos passar o dia num pesque pague com comida a vontade.... Que que vcs acham? hahaha.... vou rir pra não chorar...

Bem, amigas.... Vamos ver no que dá!

Vou anotando ao longo do dia...
Hoje é domingo e vai ser uma rotina diferente, vou comer na casa da minha mãe e provavelmente jantar na rua, mas, enfim... vou tentar e amanhã será melhor, com certeza.

Café da manhã (um sanduíche, vê se pode? + 1/2 copo de suco de goiaba) --> 200 notas
Almoço -->

Que vergonha...

Olha, tantas coisas a dizer que nem sei por onde começa, melho nem dizer nada.... tinha perdido 1kg depois de uma semana me alimentando mal e pouco e há duas semanas me alimento mal e muito, resultado: engordei 2 kg e agora tô com quase 58...
triste
desanimada
imensa, sério mesmo.... tá assim criando uma borda na barriga e os braços nem se fala...
Estava muita correria com coisa da escola mas eu sei que nada justifica... Tristemente digo que vou tentar mais uma vez... o q me resta, não é mesmo?