META: 400 notas
Café da manhã - mamão (30 notas)/ leite desnatado (35 notas) / 1 colher de chocolate em pó (20 notas) / 1/2 colher de açúcar (20 notas) / 1 pedaço de peta (15 notas) = 120 notas
lanche - café (40 notas)
Almoço - salada de tomate, pepino, cebola, pimentão, couve flor e berinjela - tudo 0 notas!!!! + abóbora (20 notas) / nhame ( 30 notas) e beterraba (20 notas) + 1 banana (15 notas) = 90 notas
Lanche - mamão (40 notas)
jantar - nhame (30 notas)/ beterraba (20 notas) / abóbora (20 notas)= 70 notas
355 notas + 25 notas de beliscar =
380 notas
Foi num dia excelente! Fiz um bolo lindo de laranja, mas só pra relaxar... não comi nadinha, distribuí para as pessoas e aqui em casa não tem mais nada!!!
Cozinhei verduras e salada e ficou uma delícia. Mas agora, para agradar meu amor, to fazendo coxinha... claro que vou acabar comendo uma... são 90 notas, que serão computadas, com certeza! Quero me manter firme na meta! Sei que só 3 dias são insignificantes frente a 7 quilos a serem perdidos, mas já é um começo e me sinto um bocadinho mais forte e feliz!
Nenhum comentário:
Postar um comentário