Ontem eu estraguei a dieta de novo... nossa, estou tão triste com isso... O que fazer? Falta de vergonha na cara, uma mistura de sentimentos tão grande... e a insatisfação só aumenta... mais um dia vem aí...
café da manhã -> leite com chocolate ( 120 notas) / torradas de 1 pão ( 100 notas) = 220 notas
Almoço -> Salada (0 notas) / 4 colheres de arroz (70 notas) / hamburguer de carne (100 notas) = 170 notas
Lanche -> mamão (25 notas)
Jantar -> Salada com trigo ( 40 notas)
455 notas
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