Café da manhã - 1 coxinha (100 notas) / café (50 notas) = 150 notas
Almoço - 2 pratos de salada com legumes e atum (60 notas) / melão e mamão (50 notas) = 110 notas
Lanche - 2 bananas aquecidas com canela e 1 pitada de mascavo - 60 notas
Jantar - salada (40 notas) / suco de abacaxi (15 notas), laranja (25 notas) e morango (20 notas) e 1 colher de açúcar (40 notas) = 140 notas
460 notas
Resumo do dia: Ultrapassei o limite das notas... E MUITOI!!!! Não estou num bom dia mas tentei fazer tudo certo. Tirando o café da manhã me alimentei bem saudável hoje, pena q não deu...
Nenhum comentário:
Postar um comentário